최고의 스탠딩 책상: 전문가가 가장 추천하는 건강한 업무 환경 5가지

웰빙을 개선하고 신체 건강을 증진하며 스트레스를 줄이세요. 처음 생각한 것이 심장 강화 운동이었다면(두렵기도 했지만) 좋은 소식이 있습니다! 당신의 인생에서 잃어버린 마법의 조각은 바로 스탠딩 데스크입니다! 일하면서 서서 일하는 것은 성과와 건강을 향상시키는 혁신적인 방법입니다. 또한 최고의 스탠딩 책상 중 일부는 가만히 앉아 있는 대신 업무 시간 동안 칼로리를 소모할 수 있도록 해줍니다.

연구에 따르면 스탠딩 책상을 사용하는 것이 매우 유익하다고 합니다. 그렇습니다. 스탠딩 책상은 개인이 일어서도록 도와줌으로써 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 앉는 것의 위험성에 대해 자주 발표되는 모든 연구에서 스탠딩 책상은 최근 몇 년간, 특히 원격 책상에서 꽤 인기를 끌었습니다. 노동자. 책상 제조업체는 끊임없이 다양한 스타일과 크기를 출시하고 있으므로 귀하의 필요에 가장 적합한 스탠딩 책상을 찾는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.

앞서 언급했듯이, 단순히 발을 딛는 것만으로도 건강에 큰 이점을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 직장인은 하루 중 80% 이상을 앉아 있는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 우리가 일하는 동안 서서 일하는 것이 앉아서 보내는 시간을 상쇄하는 데 도움이 되어 더 많은 칼로리를 소모하고 앉아서 생활하는 생활 방식을 막을 수 있습니다. 건강 전문가들은 종종 소파에 앉아 감자를 먹는 꿈을 꾸지 말라고 경고합니다. 소파에 너무 많은 시간을 보내면 뇌졸중 위험이 7배 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 심지어 아이들도 오랫동안 엉덩이를 대고 있으면 심각한 건강상의 위험에 직면합니다. 한 연구에서는 소파에 앉아 있는 아이들이 더 자주 일어서지 않으면 6세까지 고혈압과 싸울 수 있다는 결론을 내렸습니다.

스탠딩 책상은 사람들이 항상 일어나 있을 수 없다는 핑계를 피하도록 돕기 위해 발명되었습니다. 연구에 따르면 직장에서 서서 일하는 것은 뇌에 좋을 수 있으며, 코티솔(스트레스를 유발하는 호르몬) 수치를 낮추고 직원의 생산성을 높일 수 있습니다. 스탠딩 책상은 어떤 원인으로든 사망 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 직장에서 긴장을 유지하는 것이 전반적인 건강을 보호할 수 있다고 밝혔습니다. 마찬가지로, 또 다른 연구에서는 스탠딩 책상이 활동적이지 않은 생활 방식으로 인한 피해를 상쇄하는 데 도움이 될 수도 있다는 사실을 밝혔습니다.

스탠딩 데스크로 전환하여 건강을 개선하고 싶으신가요? 우리가 도와드리겠습니다! StudyFinds는 귀하의 작업 흐름을 변화시킬 12개의 전문가 리뷰를 통해 언급된 5개의 최고의 스탠딩 책상 목록을 편집했습니다. 우리의 목록은 이러한 사이트에서 가장 자주 권장되는 제품으로 구성되어 있습니다. 전문가의 권장 사항을 확인하고 아래 의견에 자신만의 권장 사항이 있으면 알려주십시오.

전문가들에 따르면 가장 많이 추천되는 스탠딩 책상은 UpLift V2였습니다. The Strategist는 5가지 데스크탑 크기와 "더 예산 친화적인 라미네이트 또는 대나무부터 견고한 호두나무 및 살아있는 가장자리 꿩 나무와 같은 훨씬 더 비싼 옵션에 이르기까지 사용 가능한 24가지 데스크탑 재료"를 제공하는 UpLift V2의 사용자 정의가 가장 중요하다고 썼습니다.

사용자 정의는 데스크탑 크기와 목재 옵션으로 끝나지 않습니다. 액세서리, 추가 보관함, 심지어 책상 아래 해먹을 위한 장착 지점도 추가할 수 있습니다! UpLift V2를 사용하면 사용자가 4가지 높이를 미리 설정할 수 있으므로 항상 완벽한 높이를 복제하려고 노력할 필요가 없습니다!

UpLift V2는 최대 51.1인치까지 올릴 수 있지만 최고 수준에서도 안정성을 희생하지 않습니다. Tech Radar에서 언급한 바와 같이, "일부 스탠딩 책상에서 발견할 수 있는 문제는 특히 더 높은 수준으로 확장할 때 약간 흔들릴 수 있다는 것입니다. 하지만 내장된 안정성 버팀대 덕분에 Uplift는 매우 안정적입니다."

바쁜 사람들을 위해 UpLift V2는 설치가 쉽습니다. CNet은 "예상보다 설치가 쉬웠으며" 몇 가지 도구만 필요하다고 말했습니다.

바리 전동 스탠딩 데스크 역시 견고함으로 높은 평가를 받았습니다. New York Times는 이 책상을 "가장 안정적인 스탠딩 데스크"라고 평가했으며, "가장 높은 높이인 50.5인치에서도 모든 방향으로 세게 밀어도 거의 꿈쩍하지 않았다"고 통합했습니다. 우리는 누구에게도 그렇게 하라고 제안하지는 않지만, 가지고 있으면 좋은 기능입니다! Gear Patrol은 Vari Electric의 견고성에 확고하게 동의하며 "튼튼한 강철 다리가 있는 T 스타일 다리 덕분에 시장에서 가장 안정적인 제품 중 하나"라고 말했습니다.