자기 연습

마지막으로 좋은 친구와 함께 점심을 먹고, 7~8시간의 잠을 자고, 오후 산책을 하며 몸과 마음의 활력을 되찾은 게 언제였나요? 기억이 나지 않나요? 그렇다면 2월은 자신에게 작은 사랑을 주기에 완벽한 시기입니다.

정기적인 자기 관리 활동을 일상 생활에 통합하면 신체적, 정신적, 정서적 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 일부 여성에게는 자신의 필요 사항을 돌보기 위해 시간을 낸다는 개념이 이기적이거나 달성할 수 없는 것처럼 보입니다.

항상 바쁘고 스트레스를 받는다면 자기 관리 조치는 실제로 에너지를 보충하고 기분을 좋게 하며 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 문자를 보내고, 건강에 좋은 간식을 먹고, 짧은 낮잠을 자고, 스트레칭을 하고, 좋아하는 커피 하우스에서 최신 커피를 마시면서 재미있는 글을 읽어 보세요.

일기 쓰기, 명상, 마음챙김, 확언은 부정적인 자기 대화를 억누르고 자신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 일정에 재미있는 것을 추가하고 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

자가 관리는 또한 담당 의사 및 치과의사와 약속을 잡는 것을 의미합니다. 다음 메트로 디트로이트 건강 전문가들은 귀하가 최상의 기분을 느끼고 외모를 갖추는 데 도움이 되는 최신 치료법과 기술을 제공합니다.

Q. 늙어보이기엔 너무 어려요! 나는 멋진 새로운 미소를 원하고, 어제도 원합니다! 새로운 미소를 위해 어떻게 "쇼핑"합니까?

ㅏ: 당신의 미소가 그림처럼 완벽하다는 것을 확신하려면 뛰어난 치과 진료를 받으십시오. 수상 경력이 있는 Cosmetic Dentistry Institute의 Dr. Craig Goldin, Dr. Marcy Goldin 및 Dr. David Whalen은 일반, 미용, 진정 및 임플란트 치과의 모든 단계를 제공하므로 모든 치과 문제를 한 번에 편리하게 치료할 수 있습니다. 사무실.

"귀하의 치과 요구 사항이 무엇이든 귀하의 방문은 편안하고 고통스럽지 않을 뿐만 아니라 효율적이고 첨단 기술을 사용하게 될 것입니다. 미용 치과학을 통해 새롭고 아름다운 미소가 귀하의 삶을 바꿀 수 있습니다."라고 치과 겸임 강사인 Marcy Goldin 박사는 말합니다. 미시간 대학교 치과대학.

Craig Goldin 박사는 미시간 동부에 위치한 미국 미용 치과 학회의 유일한 공인 펠로우입니다. AACD Fellowship은 미용치과 분야에서 최고 수준의 역량으로 인정받고 있으며, 전 세계에서 단 65명의 치과의사만이 이러한 영예를 얻었습니다. 그는 국제구강임플란트학회(International Congress of Oral Implantologists)의 외교관으로서 최첨단 치과 임플란트를 식립하고 복원할 수 있습니다.

"아름답고 자연스러운 임플란트는 평생 지속될 수 있으며 미소 짓고, 씹고, 더 자신있게 말할 수 있게 해줍니다."라고 IV 진정에 대한 고급 교육과 인증을 받은 Craig Goldin 박사는 말합니다. "진정치과를 이용하면 불안하거나 바쁜 환자들이 완전한 편안함을 느낄 수 있으며 단 한 번의 방문으로 여러 치과 시술을 받을 수 있습니다."

David Whalen 박사는 "우리가 하는 모든 일은 환자를 위해 그 이상을 제공하겠다는 약속에 의해 추진됩니다"라고 덧붙입니다.

Q: 머리카락이 가늘어지면서 나이가 들어 보이고 매력적이지 않게 느껴집니다. 나에게 어떤 도움이 있나요?

ㅏ: 예! 모발 복원은 최고의 노화 방지 솔루션이며, Shear Pointe는 모든 인종의 여성과 남성을 위한 최신 치료법, 비수술적, 수술적 모발 복원 솔루션을 제공합니다. 우리의 숙련된 모발 복원 전문가는 귀하가 원하는 모발을 얻을 수 있는 트리트먼트와 기술을 선택하는 데 도움을 드립니다.

탈모가 점진적이라는 것을 알고 더 심해지기 전에 멈추기를 원하는 분들을 위해 국소 치료, 보충제, PRP 주사, FDA 승인 레이저 요법 및 처방약을 통해 도움을 드릴 수 있습니다. 이러한 옵션 중 일부는 탈모를 막을 뿐만 아니라 탈모를 되돌리는 효과도 있습니다.

모발이 있지만 치료가 제공할 수 있는 것 이상을 원하고 수술을 원하지 않는 분들을 위해 저희는 초맞춤형 및 사전 맞춤식 헤어 시스템, 섬유질, 대부분의 미용실에서 찾아볼 수 없는 가장 고급스러운 헤어 익스텐션, 최고급 헤어스타일링 등을 도와드릴 수 있습니다. 머리 확장. 정수리 머리 연장은 앞머리 헤어라인, 갈라진 부분 및 머리 꼭대기를 두껍게 할 수 있는 하나의 두피 모발에 묶인 4개의 미리 매듭진 모발입니다.